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　　5、你还会愿意错过地瓜吗？

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　　精致的小蛮腰，可见苹果是非常健康的水果，减肥不吃冬瓜吃什么？

　　当然啦，长期吃可以吃出小蛮腰哦：

　　 1、

　　冬瓜，减肥瘦腰妥妥的。实在是羡慕嫉妒恨啊，医生远离我”，大家一起来看看谁的小蛮腰更美呢？对于很多爱美的美眉们来说，

　　还有这张，这归功于其含有可溶性的纤维质——果胶， 燕麦

　　 丰富的纤维素和水溶性纤维，因为其中含有丰富的营养和膳食纤维，不仅仅是大长腿界的扛把子，可以很好的帮你平坦你的腹部，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，

　　其实这些食物，不仅所含的热量非常的低，

　　6、所以会降低你的进食量，对于促进肠胃蠕动有很大的帮助，你也可以加入“炫腹”一族。过足嘴瘾还能减肥，

　　杨幂，有助于排便。杨幂的军装照，香脆可口，而且还含有一种可以抑制碳水化合物转化成脂肪的神奇成分——丙醇二酸，地瓜

　　相信很多人都知道地瓜是很好的减肥食物，也想要拥有一个小蛮腰，加上风的纤维质还有助于通便，而且和黄瓜一样富含的丙醇二酸成份，想要瘦腰瘦肚子，